زردآلو هم یکی از میوه های محبوب فصل تابستان است که نه تنها خواص بسیاری دارد، بلکه استفاده‌های گوناگونی هم از آن می شود. با خوردن یک زردآلو می‌توان انواع ویتامین‌ها که در میوه‌های متعدد وجود دارد را یکجا تامین کرد.
علت خمیر شدن پنکیک + ترفندهای طلایی و بهترین روش های رفع آن
یکی دیگر از فواید چشمگیر آب هویج، تاثیر آن بر کاهش فشار خون است. آب هویج حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. پتاسیم با کمک به کاهش تاثیر سدیم در بدن، به کاهش فشار خون بالا و جلوگیری از مشکلات قلبی کمک می‌کند.
ویتامین چیست و چه زمانی باید انواع ویتامین را مصرف کنیم؟
هر میوه ویتامین خودش را دارد اما به طور کلی، خوردن سیب، مرکبات به ویژه لیمو و پرتقال، موز، انبه، آناناس، آووکادو، هندوانه و کیوی توصیه می‌شود.
روشی تمیز، سریع و متفاوت برای نوروز
پرویز فتاح: بیوگرافی، همسر و فرزندان / پرویز فتاح کیست / آخرین اخبار
علت خمیر شدن پنکیک + ترفندهای طلایی و بهترین روش های رفع آن
در جدول ویتامین میوه ها، می‌توان میوه‌های زیر را خورد تا ویتامین ب وارد بدن شود:
بسیاری از سبزیجات میزان قابل توجهی کاروتنوئید دارند که بدن می تواند آن را برای جذب به رتینول تبدیل کند.
اگر میزان الاستین در پوست شخصی به دلیل افزایش سن یا ابتلا به بیماری، کم شده باشد؛ این مکمل read more می‌تواند با ایجاد رگ‌های خونی جدید خاصیت الاستیسیته پوست را بازگرداند.
ویتامین برگرفته شده از کلمه یونانی ویتا است که معنی «زندگی» می دهد. شاید این به خوبی نشان دهد که ویتامین‌ها برای ادامه حیات و زندگی چقدر لازم و ضروری هستند.
جوک های جدید، خفن و خنده دار ایرانی + خفن ترین جوک های فارسی
رژیم بارداریرژیم دیابترژیم رشد کودکانرژیم لاغریرژیم بارداری